眼精疲労とは―ただの「疲れ目」ではない!?...
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健康経営優良法人制度とは?認定のメリットや2021年認定基準を解説
人手不足の解消や持続可能な経営の観点から「健康経営」に力を入れる企業が増えています。そんな健康経営に戦略的に取り組む企業を「見え...
“在宅勤務は集中できない”を解決する6のコツ【ストレス解消】
新型コロナウイルス感染症(COVID−19)の影響で、テレワーク・在宅勤務を取り入れる企業が増えました。しかし、「お菓子の誘惑に...
ドライアイ対策していますか?パソコン作業から目の疲れを防ぐ4つの方法
パソコンやスマートフォンを長時間見ていると、目に違和感を感じたり、視界がかすんできたりしませんか?それは「ドライアイ」が原因かも...
自律神経を整える食べ物とは?食事から“セロトニン”を増やす方法
ランチ後に眠くなりませんか?理由の一つは、消化の際に副交感神経が優位になって体を休息モードにしてしまうからです。ランチ後の眠気の...
猫背は諸悪の根源!姿勢があなどれない理由と改善法4選
姿勢改善は人生を変える!?体だけにとどまらない姿勢の影響...
テレワークのデスク環境そのままで大丈夫? ~在宅勤務手当だけでは不十分なテレワーク支援の必要性~
これまでは安全衛生委員会などの管理のもと職場環境を整備してきた企業も、テレワークでの作業環境までは指導、管理できていないのが現...
ウィズコロナの健康経営−テレワーク拡大下で健康管理にどう取組む
新型コロナウイルス感染症(COVID...
離職率の高い組織が健康経営に投資すべき3つの理由
離職者が増えることは、時間とコストを投資した人材を失うばかりでなく、採用にも悪影響を及ぼすことが考えられ、組織にとって大きな損...
メンタルヘルスケアは「順番」が重要!産業医が考える対応手順
メンタルヘルスとは、「心の健康」のことを指しています。...
睡眠不足=経済損失?寝不足が起こすリスクと対策
疲労回復専用ジムZEROGYMのMIHOです。今回のテーマは【睡眠】です!...
【動画】ストレッチで仕事効率アップ!デスクワークの疲れを取ろう
長時間の座り仕事で、首肩や足腰のコリがひどい。でも、忙しくて整体やマッサージはおろか、運動する時間もとれない……そんな社会人も多...
運動不足はメンタルにも影響を及ぼす!
疲労回復専用ジムZERO GYM(ゼロジム)のMIHOです。 運動不足による死亡者数は喫煙、高血圧に匹敵!...
早期離職する理由とは?新卒が抱えるストレス原因を産業医が解説
新卒者のストレス耐性が低い、離職率が高い…など、若手がメンタル不調であったり、定着しにくい傾向にありませんか。...
痩せている人でも生活習慣病になる?すぐできる食生活改善法
疲労回復専用ジムZERO GYM(ゼロジム)のMIHOです。 長引く外出自粛で運動不足や食生活の乱れなど...
働き方改革失敗例に学ぶ。労働時間を削減する際の注意点とは?
働き方改革とは、「一億総活躍社会の実現」に向けて、長時間労働の是正や多様な働き方を実現していく取り組みを指します。...
健康経営とは?メリットや導入ステップをわかりやすく解説!
日本では持続可能な社会の構築を背景に、コンビニの時短営業や企業のフレックスタイム制など、企業レベルで「働き方改革」の取り組みが活...
面接で自信を持つ方法 |就活・転職活動 編-科学的な適職Q&A-
発売1週間で5万部突破、「就職・転職・キャリア設計に役立つ!」と話題の書籍『科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の...
ストレスで眠れない…に注意!社員のメンタル状態は〇〇と声かけしてチェック
良い睡眠は仕事の疲れを取るために最も必要な要素の一つです。しかし、疲労・ストレスが持続すると、寝付けない、起きられないなどと睡眠...
【マンガ】健康と自然の種|ネルノダイスキのひびのたね
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マイクロマネジメントで部下がメンタル不調になる原因と対処法
「部署の雰囲気が悪い」 「上司との関係がうまくいかない」...