適度なストレスは仕事の満足度を高め、人生の幸福度を上げてくれます。あなたにとってちょうどいい負荷がかかる仕事こそ「適職」かもしれ...
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【マンガ】集中力の種｜ネルノダイスキのひびのたね
集中力が切れてきたら、「潔く休憩をとる」のが脳科学的にも有用です。「メインの作業をする直前に２分間の休憩をとる」「かわいい写真を...
実は「耳」の問題？コミュニケーションが苦手な人の意外すぎる原因
一生懸命コミュニケーションを取ろうとしているのに、なぜかうまくいかない、会話が噛み合わない――そんな問題に悩んでいるとしたら、実...
【マンガ】バレンタインの種｜ネルノダイスキのひびのたね
さまざまなチョコレートが店先に並ぶバレンタインの時期。手軽につまめるチョコは仕事中の間食にもぴったり。貰えなかったら、自分で買う...
生産性を下げない”賢い間食”。手軽で健康に良い「新感覚野菜」とは
仕事中、時間がないときの小腹満たしになにか食べたい。けれど、最近体が気になってきた、あまり体に悪いものは食べたくない……。...
ちゃんぽんはなぜ悪酔いする？悪酔いしたくなければ「とりあえずビール」の法則
「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」（著：馬渕知子）より 飲みの席、どのお酒から飲み始めるのが正解？...