「Yogalog」の提供でお送りします。 たるんだヒップライン…5分でできるお尻を引き締めるヨガにチャレンジ！ &nb …
2017.07.18
【見直したい健康習慣10選】サプリでガンに？・間食に炭酸水・44歳までに禁煙
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 最近よく耳にする健康寿命とは、健康で活動的に暮らせる期間。男性は約70歳、女性は7 …
2017.07.15
放置は危険！紫外線＆ブルーライトのダメージから目を守る方法
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 目の敵！ 紫外線はサングラスで防御 1年で最も強い紫外線にさらされる …
2017.07.14
ぽっちゃり旅女子にオススメ！ どんどん痩せる、西アフリカダイエット！
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 思い出の数だけ太る旅行。 軽自動車で地球を流す、バガボンド夫婦です。 旅をお金に変える才覚はなく、いま …
2017.07.13
簡単5分ヨガ～５分で腕を細く！二の腕振っても揺れません
「Yogalog」の提供でお送りします。 空いている時間に自宅でもできる簡単ヨガ。まずは５分だけマネしてやってみませんか？今回は「５ …
2017.07.11
死体が歩くベナン。 お腹が緩くなる硬水。肌荒れには軟水。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 アフリカを流れ流れて、はや半年。 西アフリカにおける、ちょっと変わったバーの作法をご紹介 …
2017.07.06