「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」（著：馬渕知子）より ビールを知らずして、おいしいビールには出会えない...
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下半身を鍛えると体が安定し、姿勢がよくなります。不安定な世の中、心身ともに安定感を手に入れたいものですね。 ◆参考記事...
【横浜】夜景も肉まんも”天気”に注目！定番デートをひと味変える、横浜お天気雑学｜気象予報士コラム
「横浜」 この場所を思い浮かべただけで、溢れるように思い出が蘇ってくる。 そんな人は一人や二人ではないでしょう。...
【マンガ】運動の種｜ネルノダイスキのひびのたね
運動不足だと血行が悪くなり、疲れの原因に。心身が錆びてしまう前に、簡単な運動をこまめにやりましょう。 ◆参考記事...
寝転がるだけで快眠！「動かないストレッチ」で睡眠の質を高める姿勢をつくる
仕事に追われる現代人の最大の敵、睡眠不足。注意力の欠如や情緒の不安定、慢性的疲労感など睡眠不足による悪影響は決して軽視できるもの...
「簡潔で印象に残る」伝え方のコツ 天気予報に学ぶ情報発信術｜気象予報士コラム
普段何気なく耳にしている「天気予報」。実は、わずか数分のコーナーで簡潔に情報を伝え、受け手に活用してもらうために、さまざまな工夫...