「はたらく人のコンディショニング事典」(著:岩崎一郎、松村和夏、渡部卓)より 欲しいのは強いメンタル ...
BRAIN PERFORMANCE | 脳パフォーマンス
日本人に必要な、生産性とモチベーションを上げる方法とは?
日本では、「働き方改革」や、社員の健康づくりを組織活性につなげようとする「健康経営」を行う企業が増えています。しかし、「社員に取...
ストレス発散はカラオケで! 依存症予防に「歌」が効く理由
「はたらく人のコンディショニング事典」(著:岩崎一郎、松村和夏、渡部卓)より 「TAG」という言葉をご存知ですか? T:タバコ...
脳疲労回復には「アクティブレスト」。疲れているときこそ体を動かそう
「はたらく人のコンディショニング事典」(著:岩崎一郎、松村和夏、渡部卓)より...
DHAには脳の働きをよくする効能が!DHAを多く含む食品まとめ
「疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事」(著:柴崎真木) 魚の油に含まれるDHAとは? ...
走って脳を鍛えるために。ランニング初心者が知っておくべき3つのこと
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より 社会人になってからはじめるランニング...
「残業しないで成果を出す人」の習慣。生産性を高めて仕事効率アップ!
『明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術』(著:渡部卓)より...
整理整頓は前頭葉を活発にする!机の上で分かるあなたの脳の状態とは?
「はたらく人のコンディショニング事典」(著:岩崎一郎、松村和夏、渡部卓)より カバンの中身、わかってますか? ...
仕事に恋愛は邪魔か?恋愛が脳に与える効果とは?
「はたらく人のコンディショニング事典」(著:岩崎一郎、松村和夏、渡部卓)より 恋愛は仕事の妨げになる?...
ランニング後のクールダウンで鋭い思考に!「なぜ」の視点で思考力を鍛えよう
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より クールダウンでクリアな思考を呼び覚ます...
ランニングのポイントは情報収集!走って判断力を鍛える方法。
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より 判断力は総合力...
ランニングでできる脳の活性化!走ると頭が冴える理由。
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より 走ると仕事ができるようになる 走ることで最も鍛えられるのはどこだと思いますか?...
行き詰まったら即ダッシュ!3分でひらめきを生む方法。
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より 3分でひらめきを生むには...
ながら動作で脳を活性化!集中力を鍛える方法を紹介。
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より デュアルタスク・トレーニング 集中力は、主に前頭葉を鍛えることで高められます。...
運動後は記憶力が20%アップ!走って記憶力を鍛える方法を紹介。
オリジナルのルートマップをつくる ランニング、ジョギングなどの時に、いつも決まったコースを走っていませんか?...
走りながら脳を鍛えるポイントは「運動強度」にあった!
「走れば脳は強くなる」(著:重森健太)より 「運動強度」がモノを言う...