こちらの記事は週刊女性PRIME(運営:主婦と生活社)の提供でお送りします。 いよいよ本格的な冬が到来!...
FOOD|食
【医師執筆】1日何杯のコーヒーで健康効果を得られる?ノンカフェインでも効果はあるのか?
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。 いよいよ冬の寒さになってきました。...
コラーゲンは食べてもムダ!? 美容界を揺るがす「コラーゲン大論争」とは。
12年間にわたり世界中をめぐっている著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
発酵食品なのか、腐敗しているのか、そこが問題です。 酸っぱいトウモロコシの粥「マヘウ」。
12年間にわたり世界中をめぐっている著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
海外で気をつけたい、ミネラルウォーター3つの罠。硬水・軟水の見分け方、ご存知ですか?
12年間にわたり世界一周中の著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
忘年会や新年会続きのあなたへ。飲み会太りを回避するために実践したい5つのこと
世間もあわただしい雰囲気が流れる師走。 年末年始のこの時期、社会人ならば避けては通れないイベントがありますよね?...
忘年会や新年会も原因に! 年末年始の“冬バテ”に注意
こちらの記事は週刊女性PRIME(運営:主婦と生活社)の提供でお送りします。...
肉をヘルシーに食べるには、金網バーベキュー!”おしゃれな鹿”に見える牛クドゥー、その味は?
12年間にわたり世界一周中の著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
【家族のいびきに悩む人必見!】日中のだるさ、「SAS」のせいかも?経験者から聞く「睡眠時無呼吸症」の実態。
家族のいびきに悩んでいませんか? 「いびきを注意したら不機嫌になられてしまった……」 「気まずくてなかなか指摘できない……」...
クラブさながらの照明・音響空間で鍛え狂う! 世界が熱狂する話題の新感覚フィットネス「Les Mills」とは?
ランニング、ジム通い、筋トレ……と、コンディション・体型維持のために常日頃から鍛えてはいる。けれど、最近ちょっとサボり気味。そん...
ビタミンCはオレンジの6倍!?わがままなバオバブの木は、 栄養豊富なマルチタレント。
世界中をめぐる著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 南部アフリカのボツワナにいます。...
疲れ・だるさ・イライラetc…その不調『冬バテ』かも!? 自律神経を整える15の行動
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サナダムシダイエットで痩せてはいけない理由
世界中をめぐる著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
原因不明の腰痛&長年の猫背を改善するカギは「ハムストリングス」と「クアド」にあった!
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煩悩が減った気がします、 旅にオススメの健康食「ミューズリー」。医者が開発!
世界中をめぐる著者が、現地の健康&食べもの情報を毎週お届けします。 ...
知らなきゃ損する、糖質制限の真実。「炭水化物はいらない栄養素」のウソ
忙しい、料理は面倒、だけど健康でいたい……。そんな人に朗報です。新刊『ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善』では、多...