こちらの記事は週刊女性PRIME(運営:主婦と生活社)の提供でお送りします。...
FITNESS | フィットネス
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疲れている時は筋トレを“休む”!疲労感を解消する心得とは|婚活より筋活
疲れている時の筋トレはどうする?...
「ヨガは銭湯のようなもの」バー経営,放送作家,CM制作etc…敏腕ビジネスマンがヨガへ行き着いたワケ
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より...
「盗まれたマウンテンバイクの代わりに、体ひとつで楽しめるものを」人気モデルが語るヨガの魅力
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より...
欧米でも増えるヨガスタジオ。「責任ある立場の人こそヨガが必要」な理由
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より ...
理学療法士&経営者の立場から見たヨガとは?「反省を教訓に昇華させる練習が、まさにヨガ」
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より ...
強い男たちはヨガを求める!? 「ポーズをとることがヨガではない」
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より...
イスラエルで始めたヨガ。寿司屋とヨガを掛け持ちする生活とは?
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より...
TRF・SAMの指導で誰でもダンス!脳トレ&ダイエットにも効く「ダレデモダンス」を踊ってきた
テレビでカッコよく踊るアーティストを見ながら「あんな風に踊れたら楽しいだろうな…」と思ったこと、誰でも一度はあるのでは。...
「最初は生活のためだった」モデル・野沢和香にとってのヨガとは。
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より...
ヨガ、瞑想、禅、そしてマインドフルネスの違いとは?現役僧侶が解説!
出典:「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩) 尼僧にしてヨガインストラクターのガッソ有香さんにお話を伺いました。...
40代以上は要注意!「血圧サージ」のリスク高まる冬、「低血圧」の思い込みが突然死を招く
こちらの記事は週刊女性PRIME(運営:主婦と生活社)の提供でお送りします。 いよいよ本格的な冬が到来!...
成功者はみな瞑想している。マインドフルネス9つの効果
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より なぜ今マインドフルネスか ...
サッカー日本代表の山口蛍選手に学ぶ、「意味がある」人生とは?
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より ...
デキる人の成功の秘訣は、毎日の”タパス”にあり。
「デキる人は、ヨガしてる。」(著:石垣英俊、及川彩)より ...
最強の”姿勢矯正ポーズ”に挑戦!ZERO GYM(ゼロジム)の猫背改善プログラムを体験してみた
「猫背」の悪影響は計り知れない。見た目が悪いだけでなく、首・肩こり、腰痛、疲れやすくなる、集中力が下がるetc…デメリットの塊だ...