ALIGNMENT | 姿勢改善

「はたらく人のコンディショニング事典」（著：岩崎一郎、松村和夏、渡部卓）より 腰痛・猫背は体幹筋トレで治せる  ...

「はたらく人のコンディショニング事典」（著：岩崎一郎、松村和夏、渡部卓）より ・肩こりがひどい。 ・上半身が貧相に思える。...