こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
ALIGNMENT | 姿勢改善
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【図解】肩と脚の疲れをとる、傾きとひねりの運動とは？
「なにもしていないのに調子がいい」（著：森田敦史）より 肩を開け、呼吸を落ち着かせ緩みを促す...
腰痛解消・姿勢改善！カンタン体幹筋トレ3選
「はたらく人のコンディショニング事典」（著：岩崎一郎、松村和夏、渡部卓）より 腰痛・猫背は体幹筋トレで治せる ...
肩こり解消・見た目改善！すぐできる上半身筋トレ4選
「はたらく人のコンディショニング事典」（著：岩崎一郎、松村和夏、渡部卓）より ・肩こりがひどい。 ...
健康は正しい姿勢から！いい姿勢のとり方とは？
「なにもしていないのに調子がいい」（著：森田敦史）より 姿勢で呼吸のしかたは変わる...