BUSINESS LIFE（ビシネスライフ）

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【マンガ】マインドフルネスの種｜ネルノダイスキのひびのたね

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【マンガ】ビールの種｜ネルノダイスキのひびのたね

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出世する人の共通点は「気くばり」！日本史に学ぶ、人間関係を円滑にする方法｜鈴木ふみ奈の「道は開ける」

【マンガ】炭酸水の効能の種｜ネルノダイスキのひびのたね

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「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」（著：馬渕知子）より水の選び方で味が変わる！うまいコーヒーは水選びから...

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「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には？　『最高の体調』著者・鈴木祐氏（愛称：パレオな男）のアドバイスをも...

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ストレス解消・脳機能向上などの効果が科学的に証明されている瞑想・マインドフルネス。「雑念が湧いてきたことに気づく」ことが重要です...

イライラ解消にはとにかくウォーキング。ストレス脳を打破する3つのポイントとは

「なぜかイライラが止まらない」「仕事のストレスで何も手につかない」「とにかくイライラを解消したい」……。...

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「入眠角度」で睡眠の質が上がる？パラマウントベッド『Active Sleep BED（アクティブスリープベッド）』体験レポート

寝ている間に自動で動き、睡眠の質を上げてくれるベッドが誕生した。その名も『Active Sleep BED（アクティブスリープ...

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【マンガ】ビールの種｜ネルノダイスキのひびのたね

ビールには副交感神経を高め、1日の疲れを癒してくれる働きが。水をしっかり飲んで酔いすぎには注意しつつ、至福のリラックスタイムを。...

FOOD

出世する人の共通点は「気くばり」！日本史に学ぶ、人間関係を円滑にする方法｜鈴木ふみ奈の「道は開ける」

仕事で成功するためにも、「人間関係」は超重要事項！周りの人との関係が良好なら仕事もうまくいくし、その逆もしかりですよね。...

日除けシェードでサウナ状態？ベビーカーで熱中症が起きる原因と対策｜気象予報士コラム

ウェザーマップ所属の気象予報士が、生活に役立つ気象情報をお届けします。今回は、子育てをしながら気象予報士資格を取得した池田沙耶香...

歯磨き粉を使うと磨き残しが増える？歯科医が教える、歯磨き粉と歯ブラシの選び方

「顎がゆるめば、不調は改善される」（著: 滝澤聡明）より...

【マンガ】姿勢の種｜ネルノダイスキのひびのたね

下半身を鍛えると体が安定し、姿勢がよくなります。不安定な世の中、心身ともに安定感を手に入れたいものですね。 ◆参考記事...

【横浜】夜景も肉まんも”天気”に注目！定番デートをひと味変える、横浜お天気雑学｜気象予報士コラム

「横浜」この場所を思い浮かべただけで、溢れるように思い出が蘇ってくる。そんな人は一人や二人ではないでしょう。...

【マンガ】運動の種｜ネルノダイスキのひびのたね

運動不足だと血行が悪くなり、疲れの原因に。心身が錆びてしまう前に、簡単な運動をこまめにやりましょう。 ◆参考記事...

FITNESS

「簡潔で印象に残る」伝え方のコツ天気予報に学ぶ情報発信術｜気象予報士コラム

普段何気なく耳にしている「天気予報」。実は、わずか数分のコーナーで簡潔に情報を伝え、受け手に活用してもらうために、さまざまな工夫...

成功したければNPCになるな！グラドルが語る自己プロデュース術【鈴木ふみ奈×倉持由香特別対談】

終身雇用の終わりが取り沙汰され、起業家やフリーランスの活躍が注目される現代。「組織に依存せず、個人の力でも成功できるようになれた...

成功の秘訣は「ゼロ」の自分にイチを足すこと！｜鈴木ふみ奈の「道は開ける」

みなさんご存知、ホリエモンこと堀江貴文さん。強気で大胆で才能にあふれていて……いきなりバーンと出てきて、世間を賑わせ続ける「すご...

天気とアートの深い関係。ムンクの叫びが赤い理由は「真珠母雲」？｜気象予報士コラム

ウェザーマップ所属の気象予報士が、ビジネスや生活に役立つ気象情報をお届けします。今回は、東京造形大学特任教授として「天気からみる...

【マンガ】寝つきの種｜ネルノダイスキのひびのたね

寝る前のスマホは睡眠の質を低下させるので避けたいところ。寝床でジッと耳をすませてみれば、スマホより楽しい世界に気づけるかも。...

梅雨の肌トラブル対策！気象予報士が教える、紫外線・ベタつき・乾燥を防ぐ方法｜気象予報士コラム

はじめまして。気象予報士の柴本愛沙です。私の自慢は、「実年齢より10歳以上若く見られること！」。四捨五入すると立派な（...

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センスは才能じゃない！今からセンスを磨く方法｜鈴木ふみ奈の『道は開ける』

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20分で2時間分の睡眠効果！ZERO GYM(ゼロジム)のパワーナップで”最強の昼寝”体験

秒で目が覚める旨さ！「リュウジ家の爆速朝ごはん」－料理研究家・リュウジさんインタビュー（前編）

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